Zupa czosnkowa z kurkumą jest jedną z lepszych zup jakie jadłam. Prosta w przygotowaniu i bardzo zdrowa. Dobrze działa na układ odpornościowy i zawiera duże ilości witamin B1, B2, C, oraz sole mineralne takie jak[…]
Kontynuuj czytanie …
Kategoria: Fit obiad
Zupa krem z zielonego groszku
Zupa krem z zielonego groszku jest super szybka do przygotowania, pyszna i pożywna. Krem z grochu mrożonego gotujemy tylko około 15 minut. Idealna na pierwsze danie. Polecamy!!! Składniki: 1 litr bulionu warzywnego 450 g groszku zielonego[…]
Kontynuuj czytanie …
Zupa krem z cukinii
Zupa krem z cukinii: świetna zupa na każdą porę roku, nie tylko w sezonie. Rozgrzeje gdy temperatura za oknem jest nieprzyjemnie niska. Syta, pożywna a przede wszystkim lekka i pyszna. Polecamy!!! Składniki: 2 litry bulionu[…]
Kontynuuj czytanie …
Sałatka ¡H(ola)!
Sałatka ¡H(ola)!: warstwowa sałatka z buraka z serem kozim, sprawdzi się nie tylko w roli przystawki,ale jest wyśmienita również jako danie główne. Pięknie wygląda na talerzu i zawsze robi wrażenie na zgromadzonych przy stole gościach.Pierwszy[…]
Kontynuuj czytanie …
Pstrąg na maśle klarowanym
Pstrąg na maśle klarowanym: Jeżeli lubisz ryby to jest idealny obiad dla Ciebie.Zdrowo i pysznie!!! Polecamy i namawiamy do jedzenia większej ilości ryb!!! Składniki: 2 pstrągi 2 ząbki czosnku świeży koper pieprz biały sól[…]
Kontynuuj czytanie …
Sałatka z orzechami nerkowca
Sałatka z orzechami nerkowca: idealny dodatek do steków i ryb, ale ta sałatka przede wszystkim jest pyszna sama w sobie!!! Świetnie się sprawdza na grillach oraz na mniejszych i większych przyjęciach.Lekka i smaczna.Na każdą okazję.[…]
Kontynuuj czytanie …
Sałatka poranna ”Rosa”
Sałatka poranna ”Rosa”: idealna na śniadanie,obiad czy kolacje. Świetnie sprawdzi się razem ze smażonymi rybami lub grillowanym mięsem. Wybornie smakuje również ze smażonym serem. Składniki: 250 g kolorowego makaronu 150 g roszpunki suszone pomidory[…]
Kontynuuj czytanie …
Wegetariańska zupa grochowa
Wegetariańska zupa grochowa: zawiera bardzo dużą ilość białka dlatego jest idealna dla ludzi dobrze odżywiających się i dbających o swoja sylwetkę. Idealna na zimowe dni. Składniki: 3 duże marchewki 1 korzeń pietruszki 1 mały[…]
Kontynuuj czytanie …
Kurczak z warzywami i kolorowym ryżem
Kurczak z warzywami i kolorowym ryżem: lekki posiłek w sam raz dla Ciebie, porcja dla 1 osoby. Składniki: 50 g kolorowego ryżu 120 g piersi z kurczaka przyprawa do kurczaka 2 ząbki czosnku fasolka[…]
Kontynuuj czytanie …
Naleśniki orkiszowe z musem bananowo-borówkowym
Naleśniki orkiszowe z musem bananowo-borówkowym: idealne na obiad lub deser dla osób dobrze odżywiających się. Składniki: 0,5 l mleka 1 jajko 160 g mąki orkiszowej szczypta soli 1 banan borówki 2 łyżki stołowe dżemu[…]
Kontynuuj czytanie …