Hummus pomidorowy: delikatny a zarazem intensywny, bardzo dobre źródło białka i błonnika, oraz składników mineralnych. Idealny na zdrowe pyszne śniadanie lub kolację. Bardzo prosty w przygotowaniu. Składniki: 400 g ciecierzycy (może być ze słoika) 3[…]
Placki z cukinii: pyszne i chrupiące,łatwe w przygotowaniu. Świetne na obiad i jako dodatek do gulaszów. Można je podawać z sosami grzybowymi, jogurtowymi itp. Polecamy!!! Składniki: 1/2 kg cukinii 1 duża cebula 1 łyżeczka papryki[…]
Pasta z makreli: łatwa, szybka i prosta w przygotowaniu. Świetna na śniadanie lub kolację. Polecamy!!! Składniki: 700 g fileta z makreli wędzonej w puszce 4 jajka 4 ogórki konserwowe 1 średnia biała cebula 1[…]
Faszerowana cukinia: to świetny pomysł na obiad lub kolację. Pyszna i zdrowa. Kolorowa porcja zdrowia dla Was! Polecamy! Składniki: 2 średniej wielkości cukinie 250 g piersi z kurczaka 200 g żółtych pomidorków koktajlowych 150[…]
Chlebek bananowy Oli: chrupiący i pyszny. Idealny na zdrowe drugie śniadanie. Intensywny smak i zapach bananów.Polecamy! Składniki: 4 duże banany 140 g mąki kukurydzianej 100 g mąki pszennej 120 g ksylitolu 80 g masła[…]
Spaghetti z łososiem i szynką parmeńską: idealne danie kiedy zaskoczą nas goście.Szybkie i proste w przygotowaniu, a do tego wybornie smakuje! Polecamy Wam!!! Składniki: 500 g makaronu typu spaghetti 500 g śmietany 18% 5 ząbków[…]
Kociołek Krzyśka i Ewy: maj,a więc zaczyna się sezon ogniskowy.Świetny pomysł na posiłek dla większej ilości osób lub obiad dla całej rodziny. Pyszny i lekki. Jest to przepis na 10 litrowy kociołek. Polecamy Wam!!! Składniki:[…]
Udka kaczki z żurawiną: to idealne danie na obiad lub kolację.Soczyste mięso i chrupiąca skórka.Szybko i łatwo!!! Składniki: 2 udka z kaczki 2 duże ząbki czosnku 2 łyżki oleju 1 łyżka przyprawy z suszonych[…]
Makaron śródziemnomorski: rewelacyjny na obiad lub kolację. Prosty w przygotowaniu i przepyszny.Jest to przepis naszej Oli, gdy go pierwszy raz spróbowałam to wiedziałam, że zagości także na moim stole.Może i na waszym? Składniki: 500 g[…]
Sałatka makaronowa: wyśmienita jako dodatek do mięs z grilla, sprawdza się również na imprezach okolicznościowych. Łatwa i szybka w przygotowaniu.Polecamy! Składniki: 250 g makaronu małe muszelki 250 g pieczarek marynowanych 250 g ogórków konserwowych 200[…]
